ZO 23 JUN 2024 • 10:30 uur
Posterholt • De Beuk

Lezing beweegrichtlijnen

Er is steeds meer bekend over het effect van voldoende beweging voor mensen. Hiervoor zijn tevens richtlijnen opgesteld, de zogenaamde Beweegrichtlijnen. Deze zijn opgesteld voor de verschillende leefstijdsgroepen en ook voor jeugd en ouderen met een beperking. 

Marcel Schmitz van SportAdviesBueau In2Motion (in samenwerking met gemeente Roerdalen) verzorgt een lezing over deze Beweegrichtlijnen. Na de lezing kunnen de aanwezigen bij diverse sportaanbieders in de gemeente een proefles bewegen en sport volgen (voor alle leeftijden en niveaus), te weten:

1. Fitness voor jong en oud bij:
* Anytime Fitness Posterholt
* Vita Allegra Vlodrop
* Fysiofitness Therapiecentrum Roerdalen in St. Odiliënberg

2. LeefLiev, Slow Sport, buiten wandelen in combinatie met spieroefeningen, buitenlocatie

3. CrossFit Roermond, De Hanze 24 te Roermond.

4. Huis, tuin en keuken krachttraining door Marcel Schmitz van SportAdviesBureau In2Motion (neem indien mogelijk een eigen matje voor de oefeningen mee). Locatie: de Beuk te Posterholt of op buitenlocatie in de buurt van De Beuk. 

Organisatie: Gemeente Roerdalen in samenwerking met SportAdviesBureau In2Motion

Website: https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/beweegrichtlijnen/ 

Gepubliceerd op: 14 MEI 2024